ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS & TARIFS
À vos côtés à chaque étape importante de votre vie
Thérapie individuelle - 45 min : 60 euros
- Règlement par chèque, espèce ou virement
Horaires : Les mardis et mercredis de 9h30 à 19h30. Les autres jours en vis
Les consultations psychologiques ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie, néanmoins certaines mutuelles proposent des remboursements. Rapprochez-vous de votre complémentaire santé pour connaître les grilles tarifaires.
CONSULTATIONS INDIVIDUELLES - ENFANTS À PARTIR DE 6 ANS
La première rencontre se déroule en présence de l'enfant et de ses parents.
La séance est un moment de partage et d'écoute où tout le monde peut exprimer ses inquiétudes et ses émotions. Il est important que l'enfant se sente dans un cadre sécure, afin de lui montrer que nous sommes tous là pour l'aider et l'accompagner. Le parent fait partie intégrante de cette démarche.
La thérapie, s'il y a besoin de plusieurs séances, se déroule individuellement, avec des échanges réguliers avec les parents pour évoquer les évolutions observées. Certains enfants sont à l'aise avec le dialogue, mais la plupart du temps j'utilise des outils de médiation ludiques et adaptés à leur âge. Cela permet de leur offrir un cadre rassurant afin qu'ils puissent y déployer toutes leurs émotions et ressentis. L'imaginaire est source de tous les possibles pour s'éveiller, s'exprimer, évoluer et transcender les éventuels blocages.
Il est rarement possible d'estimer le nombre de séances nécessaires dès le départ. Pour certains enfants, quelques consultations permettront de dénouer la situation. D'autres en revanche, auront besoin de plus temps.
Pour qui ?
Les raisons de consulter sont multiples : troubles du sommeils, terreurs nocturnes, énurésie, troubles de l'attention, de l'alimentation, du comportement, deuil d'un proche, somatisation excessive (eczéma, maux de tête ou de ventre à répétition...), isolement, addictions aux écrans, séparation des parents,...
Veuillez noter que l'investissement des parents est indispensable dans le processus de thérapie. Des échanges ouverts et bienveillants favorisent un accompagnement de qualité. C'est pourquoi en fonction de l'âge de l'enfant et de sa problématique, il est possible d'ajuster le temps de séance à 30 minutes avec l'enfant seul et 15 minutes avec les parents.
CONSULTATIONS INDIVIDUELLES - ADOLESCENTS & ADULTES
Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problématiques pour développer votre pensée et apaiser votre souffrance. Ces 45 minutes vous sont totalement réservées, à vous ou à votre enfant. C'est un temps que vous prenez dans le but de prendre soin de vous et de votre bien être.
Je suis particulièrement à l'aise avec le public adolescent et jeune adulte ce qui facilite les échanges entre nous sans jugement, ni tabou.
Je suis là pour vous guider au mieux lorsque votre chemin manque de lumière. Le contenu des séances c'est vous qui me l'offrez afin que nous observions ensemble les voies possibles vers l'apaisement. J'adapte mes outils en fonction de vos besoins et de votre personnalité (scénario de vies, gestion des émotions, relaxation, imagerie mentale, pleine conscience, protocole TCC, analyse et traitement des schémas...)
Pour qui ?
Les raisons de consulter sont multiples : mal être, tristesse envahissante, anxiété, troubles du sommeil, burnout, deuil compliqué, difficultés conjugales ou parentales, étapes de vie complexes, scarifications, douleurs chroniques, maternité, cycles féminins, hypersensibilité...
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
Selon vos besoins, la thérapie cognitive et comportementale peut être d'une grande aide afin d'analyser vos symptômes et vous soulager. C'est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensés, émotions et comportements. Nous nous concentrerons sur vos problèmes actuels, tout en prenant en compte leurs causes historiques et environnementales.
Une TCC s'appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l'origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.
Pour qui ?
Ces thérapies sont étroitement liées à la recherche scientifique et leur efficacité a été prouvée pour différents troubles. Je peux ainsi vous accompagner dans le cadre de difficultés telles que :
- Les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, phobie spécifique, troubles anxieux généralisés, agoraphobie et trouble panique, état de stress post-traumatique) - associées ou non à un traitement médicamenteux.
- Les troubles de l´humeur faibles à modérés ou associés à un traitement médicamenteux pour les formes les plus sévères.
N'hésitez pas à me contacter pour savoir comment je peux vous aider.