ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS & TARIFS
À vos côtés à chaque étape importante de votre vie
Thérapie individuelle - 45 min : 60 euros
- Règlement par chèque, espèce ou virement
Horaires : Du lundi au jeudi
Semaines impaires au cabinet / Semaines paires en visioconsultation
Je ne suis pas conventionnée par l'Assurance Maladie, néanmoins certaines mutuelles proposent des remboursements.
Vous pouvez vous rapprocher de votre complémentaire santé pour en connaître les grilles tarifaires.
CONSULTATIONS INDIVIDUELLES - ADOLESCENTS & ADULTES
Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problématiques pour développer votre pensée et apaiser votre souffrance. Ces 45 minutes vous sont totalement réservées, à vous ou à votre enfant. C'est un temps que vous prenez dans le but de prendre soin de vous et de votre bien être.
Je suis particulièrement à l'aise avec le public adolescent et jeune adulte ce qui facilite les échanges entre nous sans jugement, ni tabou.
Je suis là pour vous guider au mieux lorsque votre chemin manque de lumière. Le contenu des séances c'est vous qui me l'offrez afin que nous observions ensemble les voies possibles vers l'apaisement. J'adapte mes outils en fonction de vos besoins et de votre personnalité (scénario de vies, gestion des émotions, relaxation, imagerie mentale, pleine conscience, protocole TCC, analyse et traitement des schémas...)
Pour qui ?
Les raisons de consulter sont multiples : mal être, tristesse envahissante, anxiété, troubles du sommeil, burnout, deuil compliqué, difficultés conjugales ou parentales, étapes de vie complexes, scarifications, douleurs chroniques, maternité, cycles féminins, hypersensibilité...
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
Selon vos besoins, la thérapie cognitive et comportementale peut être d'une grande aide afin d'analyser vos symptômes et vous soulager. C'est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensés, émotions et comportements. Nous nous concentrerons sur vos problèmes actuels, tout en prenant en compte leurs causes historiques et environnementales.
Une TCC s'appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l'origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.
Pour qui ?
Ces thérapies sont étroitement liées à la recherche scientifique et leur efficacité a été prouvée pour différents troubles. Je peux ainsi vous accompagner dans le cadre de difficultés telles que :
- Les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, phobie spécifique, troubles anxieux généralisés, agoraphobie et trouble panique, état de stress post-traumatique) - associées ou non à un traitement médicamenteux.
- Les troubles de l´humeur faibles à modérés ou associés à un traitement médicamenteux pour les formes les plus sévères.
N'hésitez pas à me contacter pour savoir comment je peux vous aider.